广州终身学习大讲堂进东山街——“老年养生瑜伽”健康讲座

发布日期：2024-08-09 16:45:49 文章来源：东山街字体大小：【 A- A A+ 】

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近日，东山街公共卫生委员会、广州老年开放大学、广州广播电视台、东山街综合养老服务中心（颐康中心）联合举办“老年养生瑜伽”健康讲座。邀请了广州老年大学优秀瑜伽老师邢丹丹，带领多名社区长者开启老年养生瑜伽之旅。

活动过程中，在邢老师的引导下，长者们舒展双臂、拉伸肢体，逐渐进入瑜伽的宁静与愉悦境界，充分感受瑜伽带来的身心放松与喜悦。活动结束时，长者们纷纷表示，让邢老师多教几个有助颈椎、腰椎保养的瑜伽动作，做成视频以便在家练习。

此次活动，不仅为社区长者们提供了一个学习瑜伽的平台，也让长者们在瑜伽运动中达到调节身心、愉悦身心的效果。后续，东山街综合养老服务中心还将持续开展系列健康养生活动，欢迎各位长者朋友积极报名参与。

广州终身学习大讲堂进东山街活动预告：

1、主题：家政收纳

开展时间：8月21日（周三） 9:30-11:00

活动地址：东山街明月二路6号二楼（颐康中心）

联系方式：020-36000268、18613035199

2、主题：发声练习、歌曲教唱

开展时间：9月26日（周四） 9:30-11:00

活动地址：东山街明月二路6号二楼（颐康中心）

联系方式：020-36000268、18613035199

3、主题：非遗剪纸

开展时间：10月14日（周一） 9:30-11:00

活动地址：东山街明月二路6号二楼（颐康中心）

联系方式：020-36000268、18613035199