大塘街举行2024年“从心出发文明同行”新时代文明实践心理健康教育活动

发布日期：2024-07-12 17:02:30 文章来源：大塘街字体大小：【 A- A A+ 】

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为提升基层员工及社区居民的心理健康水平，掌握有效的情绪调节方法，更好地管理自身情绪，进一步提高生活幸福感，近日，由越秀区精神文明建设办公室、越秀区新时代文明实践中心主办，越秀区大塘街新时代文明实践所、广东省立中山图书馆承办的“从心出发文明同行”新时代文明实践心理健康教育活动顺利举行。

本次活动围绕“如何逃离情绪陷阱”为主题，借助正念冥想和概念剖析等方法，让全体听众在放松与冥想中理解情绪对生活的影响，并通过情景模拟进行举例说明，让大家掌握“一念之转”的情绪操控方法。

本次心理知识讲座内容详实、通俗易懂，在一定程度上帮助在场的基层员工及社区居民们了解情绪陷阱的形成机制，学会如何接纳情绪、调整思想、放松身心，掌握应对不同压力的基本策略，以便在今后的工作和生活中更好地应对挑战、释放压力、获得阳光的心态。