登峰街举办“科学健身十八法”—

发布日期：2021-11-24 10:57:43 文章来源：登峰街字体大小：【 A- A A+ 】

为推动全民健身活动的开展，提高国民身体素质和健康水平，促进国家经济建设和社会发展，登峰街联合广州市体育科学研究所于11月23日下午举办了“科学健身十八法”——体育健康讲座。

本次讲座邀请了广州市体育科学研究所助理研究员陈晓老师来为登峰居民现场讲解并指导动作。陈晓老师先是讲解适用于肩颈不适、腰部紧张、下肢紧张的十八套动作，再是通过视频指导，现场示范如何实操，然后让居民练习并纠正动作，让居民能够正确的科学的学习健身方法。

居民纷纷表示受益良多，不少居民赞叹：“这套动作真的能使肩颈放松，使腰背拉伸，拉一拉轻松多了！”本次体育健康讲座增强了居民群众体育健康的意识，提升了居民群众科学健身的能力，营造了登峰地区全民健身氛围。