珠光街公共卫生委员会开展“良好睡眠，健康人生”健康讲座

发布日期：2024-12-23 18:06:09 文章来源：珠光街字体大小：【 A- A A+ 】

2024年12月12日，在广州市计划生育协会的指导下，珠光街公共卫生委员会与珠光街计生协会、珠光社工站联合广州医科大学附属脑科医院，在珠光街颐康中心举办了一场睡眠心理健康讲座，17名计生特殊家庭长者参加了活动。

讲座中，主讲医生从心理学等角度，深入浅出讲解睡眠与心理之间的关系，以及影响睡眠的外在和内在因素，讲解如何通过科学锻炼等方式改善睡眠。课上穿插了互动环节，向每位长者赠送了艾草锤，并由医生亲授如何通过敲打经络来舒缓身心、缓解压力，提高睡眠质量。

参与长者通过讲座对睡眠障碍有了新的认识，也学会了如何更好地管理自己的睡眠‌，在促进身心健康中真切感受到政府和社会的关怀与支持。珠光街公共卫生委员会将致力协同更多资源，为构建和谐社会、提升居民健康素养作出积极贡献。